スポーツジムを変更しました。
駅の反対側だったので近くなり便利ですw
駅の反対側だったので近くなり便利ですw
24時間やっているジムにしました。
今までのは休みがあったり時間に限りがあったりと
なかなか行く機会を作るのが難しかったので。
そしてこちらの方が安い♪
ということで行くことに。
自分はマシーンばかりやるタイプです。
1台ずつしかありませんが結構豊富。
全体的に人が少ないのですぐできます。
前のところより新しいマシーンが並びます。
最初は自分の筋力とかあまりわからず適当に。
今までのは休みがあったり時間に限りがあったりと
なかなか行く機会を作るのが難しかったので。
そしてこちらの方が安い♪
ということで行くことに。
自分はマシーンばかりやるタイプです。
1台ずつしかありませんが結構豊富。
全体的に人が少ないのですぐできます。
前のところより新しいマシーンが並びます。
最初は自分の筋力とかあまりわからず適当に。
痛めたりするので気持ち軽めでやりました。
ランニングマシーンなどもありましたが有酸素運動はとりあえずパス。
無料で使えるマッサージ機でのんびりクールダウン♪
そしてココのジム、水素水が今のうちだけ飲み放題無料なので容赦なく飲みます。
ちょっと臭みがあるのが…体には良いというので。。
最後にシャワーを浴びて帰宅。
次の日、筋肉痛になりました。
普段ならない程度しかしてないのにw
マシーンが違うと使う筋肉も違うようで。。
それと前のジムにあったようなマシーンを使ってみて
重さも同じぐらいに設定したら全く動かなかったり。
やっぱり同じような運動やると体も慣れていくんですね。。
たまには違う運動をした方がいいんだと実感しましたw