最近風邪が流行ってますね。
この時期毎年ですが…
てか自分が風邪ひきました。。
どんなにかっこよくしたいと思っても病気には勝てません。
健康第一！歳をとったと実感します。
肺炎とかではないんですけど咳が止まらないんです。
病院で薬をもらい少し楽になりました。
風邪やらインフルエンザやら流行る季節です。
乾燥していると空気中にウイルスが漂っているからです。
それに乾燥は肌にも悪いですしね。
なので湿度を保たなければ…
湿度は５０％が下回るのは良くないです。
湿度５０％以上でウイルスが激減します。
湿度６０～６５％ほどが肌にも良いと言われています。
多少夏と冬は変わりますが。。
簡単に有名なところだと濡れたタオルを干して湿度を上げることができますが
湿度計を見て調節するのも面倒です。
なら一つ良い加湿器などを買うのもいいと思います。
ということで買っちゃいました。
今まで加湿はアロマディフューザーで対応してました^_^;
こちらは加湿はもちろん花粉やハウスダストなどを除去する空気清浄機能も。
ハウスダストがあると赤く光ります。ちょっと嫌な気分になりますけどね。
もちろん体の免疫力を高めるのも大事ですけどね。
